2017年6月25日 / 最終更新日 : 2019年6月30日 20fuse17 腸内フローラにつて 腸が食べたい食べ物 脳が食べたい食べ物 vol3 脳はすぐ糖分を欲しがる? 我が子がまだ小さかったころ、子供達と出かける時には必ずバックの中に飴やらグミやらを忍ばせておりました。電車やレストランで騒ぎ出した時に、口の中に放り込むととたんに静かになるからです […]
2017年6月24日 / 最終更新日 : 2019年6月30日 20fuse17 腸内フローラにつて 腸が食べたい食べ物 脳が食べたい食べ物 vol2 腸が食べたい食べ物とは? 本日は昨日の続きです。 腸はあまり我儘をいいません。送られてきた食べ物をひたすら消化し、黙って送り出します。栄養があろうがなかろうが文句をいいません。 しかし、栄養のないスナックや […]
2017年6月23日 / 最終更新日 : 2019年6月30日 20fuse17 腸内フローラにつて 脳が食べたい食べ物 腸が食べたい食べ物 vol1 疲れた時に甘い物が食べたい理由 最近あまりにも仕事の量が増えすぎて1週間前に自分が何をしていたか思い出せない!ベルトコンベア式に何かをこなしてこなして1日が終わる。これではいけない!もっと丁寧に毎日を過ごさ […]
2017年6月20日 / 最終更新日 : 2019年6月30日 20fuse17 腸内フローラにつて 寿命を決めるのも腸内フローラ?『メラトニンと長寿の関係』アンチエイジングの特効薬は睡眠と腸内フローラです また寝不足だあ〜 もう立ち直れません。 今日は、マッハに忙しい日でした。 昨日から義理母が泊まりに来て、次男は朝6時から学校に出かけ、長男は予備校。 お弁当を作り、それぞれを送り出し、本日締め切りの原稿を送付し、夕食の準 […]
2017年6月15日 / 最終更新日 : 2019年7月2日 20fuse17 食物繊維 生海苔を消化分解出来るのは日本人だけ?【美腸食材シリーズvol4・・・新若布編】 美腸食材で日本の四季を感じよう 週末も1日中パソコンの前に座って仕事をしている私にとうとう三男が怒り出しました! 「どこかに連れてって!!!」 そうでした、そうでした。 お正月に実家に帰ってからというものの […]
2017年6月13日 / 最終更新日 : 2019年7月2日 20fuse17 悪い腸内フローラ 腸内環境とうつ病【食品添加物が細菌を死滅させる!】腸内フローラはメンタルにも大切 加工食品ががうつを作り出している? 私の人生の中で、1番暗く思い出したくない時代が中学時代です。 小学6年生で母が亡くなり、中学1年生の頃に父が継母と再婚し、毎日家の中で継母の顔色を見ながら生活していました。   […]
2017年6月4日 / 最終更新日 : 2019年7月2日 20fuse17 腸育 綺麗好きほど免疫力が落ちる?「日本人の行きすぎた清潔好き」腸内細菌を鍛えるには鈍感力から! 綺麗好きほど免疫力が落ちる? 私の尊敬する先生に東京医科歯科大学の名誉教授の藤田紘一郎先生がいます。藤田先生を私が存じ上げたのは、『空飛ぶ寄生虫』という本からです。私の息子はただいま高校生ですが、生物部に所 […]
2017年6月3日 / 最終更新日 : 2017年6月9日 20fuse17 腸育 子供の腸が危ない!「腸育ては子育て」腸育は乳幼児からが大切です。 赤ちゃんはなぜ何でも舐めたがる? うちの隣さんにはまだ生後半年にならない赤ちゃんがいます。 それは可愛いのなんの。立ち話をしていたとき、念願のだっこをさせていただきました。そのままちょとお借りして誘拐し、ご近所さんみんな […]
2017年5月29日 / 最終更新日 : 2019年7月2日 20fuse17 善玉菌 日本の発酵食品代表はお味噌です!【腸内フローラの育て方】味噌もどきと本物味噌の違いとは? スーパーで売っているお味噌は味噌もどき? 先日、お友達のSさんに言われました。 「この前、市販の味噌には味噌もどきがあるって言っていたでしょう? でもそれってどうやって見分け付けるの?お味噌の選び方教えてよ〜」 &nbs […]
2017年5月22日 / 最終更新日 : 2019年7月2日 20fuse17 腸内フローラにつて インスタント食品は老けるもと?保存料、食品添加物は腸内細菌を減らし若さも奪う! 化学調味料は味覚を奪う! 東日本大震災の時、我が町は多大なる被害を被りました。湾岸エリアの埋め立て地のため地盤が弱く、道路がひび割れ、家が傾き、水道も電気も使えなくなりました。その恐怖が忘れられないため、我が家には避難グ […]