月別アーカイブ: 11月 2022

冬になると便秘になる！「便秘薬の上手な使い方」新薬の種類と効果・刺激性下剤便秘に要注意、非刺激性下剤とは？

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便秘解消に効果がある15分生活習慣とは？「縄跳び、ジャンプ、踏み台昇降」腸に刺激を与えて動かす運動

腸にも刺激が必要！   [...]

便秘は万病のもと「下剤を止める5つのステップ」薬を止めて毎朝自然な排便を！スッキリ便通コントロール

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