何日でなければ便秘なの？女性が便秘になりやすい原因ともたらす病気

 

便秘の定義とは？

 

便秘と一言で言ってもなかなか基準は一概ではないようです。毎日出ていても便秘の人もいるし、３日に一度でも爽快な人は便秘じゃない。頻度と量から判断します。

 

また、お国ごとでもどうやら様子は違うみたい。日本と海外の違いを調べてみました！

 

◆日本内科学会では・・・？

「3日以上排便がない状態、または毎日排便があっても残便感がある状態」とされています。何日便が出ていないかではなく、本人が苦痛や残便感を感じるか？が基準になるようです。

 

◆海外では・・・？

 

つまり、３日以上自然に柔らかい便が出なければ「便秘女子認定」となるようです。

 

 

便秘になるとどうして困るのでしょうか。

 

便秘というのは大腸に便が溜まった状態です。

 

大腸に便が長時間がたまると、徐々に水分が失われ、37度の中で便は腐敗していきます。この状態が続くと腸の中は悪玉菌だらけになります。悪玉菌が増えるとどうなるのか？発癌物質や発癌促進物、活性酸素などの有害物質が大量に発生します。その有害物質が腸壁から吸収され、血液にのって全身をかけめぐり様々な問題を引き起こします。

 

平成１５年以降、女性の死因トップは大腸がんです。この大腸がんの大きな原因は便秘だと言われています。
便秘が引き起こす病気はがんだけではありません。うつ病、認知症、肌荒れ、薄毛、冷え、アレルギー、アトピー、様々な自己免疫疾患などです。

 

便秘は万病の元。たかが便秘だと侮らないようにして下さいね。

 

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