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「痩せたいから正しい腸活を始めたい」と思っているあなたへ。
こんにちは。
株式会社ナースキュア看護師の胃腸良子です。
薄着の季節になりました、そろそろ痩せなきゃ、ヤバって思っている人～？はーい、私もです。
でも、その前に！
あなたの腸、今日もちゃんと働いていますか？
「昨日は出たから大丈夫。」
「毎日出てるけどスッキリしない。」
「最近、お腹がポッコリ…」
これじゃ～、ダイエットしても効果は出ないし、綺麗にやせることは難しいです。
痩せるということは無駄な脂肪を落とすこと、萎れてやつれることではございません。
まずは腸を整えないと代謝は下がったままなのです。
私たち女性は、そう、お腹に振り回されて生きているの（もちろん男性もですが）。
便秘で機嫌が悪くなり、
下痢で予定をキャンセルし、
ガスが気になって会議に集中できず、
お腹が張るだけで「今日は何もしたくない」。
腸って、想像以上に人生を左右しています（笑）。
そんな腸のお話を、今回ご縁があってレタスクラブWEBで監修さ
▼こちらの記事です
レタスクラブWEBの記事はこちら
今回は痩せるサポートヨーグルトについて。
腸内をビフィズス菌で満たすことで、年齢を巻き戻す作戦です。
痩せやすくなったり、肌が綺麗になったり、気が付いたらなんか若返った？そう感じられる腸活です。
腸は、毎日の小さな積み重ねにちゃんと応えてくれます。
だから私は「奇跡の健康法」より、「続けられる腸活」
それが看護師として、
実は最近、
「先生の記事を読んで便秘が良くなりました！」
「腸活を始めたら毎朝スッキリです！」
そんなメッセージをいただく機会が増えました。
これほど嬉しいことはありません。
腸は毎日働いています。でも、文句を言いません。
だからこそ、不調が出た時には、
「ちょっと助けて！」
というサインなのかもしれませんね。
ぜひ、今回のレタスクラブWEBの記事も読んでいただき、
そして読み終わったら…
ぜひ、ご自身のお腹にも聞いてみてください。
「今日、ご機嫌ですか？」
返事はありません。
でも、明日のトイレで答えを教えてくれるはずです（笑）。
レタスクラブWEB監修記事はこちら
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