2017年7月12日 / 最終更新日 : 2020年12月14日 20fuse17 腸内フローラにつて 恋よりセンイ【腸内細菌を増やしてもう一度ときめきを・・・】うんちの量と美人の法則vol5 恋をすると綺麗になる? 恋をすると女性は綺麗になる。 それが当てはまるのは40歳まで。 アラフィフになるといくら恋をしてもなかなか綺麗になりません。 それは恋をしたら増えてくれるはずのエストロゲン(女性ホルモン)が底をつ […]
2017年7月7日 / 最終更新日 : 2019年6月29日 20fuse17 腸育 糖ってどんな種類があるの?糖は身体に悪いの?人工甘味料の身体への影響。 糖って悪者か? 今朝、次男が立て続けに質問をしてきました。 「お母さん!スクラロースって何で身体に悪いの?」 「糖分には何種類の糖があるの?」 「オリゴ糖ってなんで糖分なのに腸にいいの?」 「 […]
2017年7月6日 / 最終更新日 : 2019年6月29日 20fuse17 腸育 なぜ若者のうつが激増しているのか!?「地味食が腸に良い」食物繊維と腸内フローラ 地味食が腸にはいい 私は毎月一回、近所のお友達のお家サロンにネイルをしに行きます。私と同級生のママさんネイリストのSさんとはいつも色々な話が出来ます。子供の受験、美容、食生活などなど。 そのSさん、昨日訪れた時にはすっき […]
2017年7月1日 / 最終更新日 : 2019年6月29日 20fuse17 腸内フローラにつて 胃腸良子の腸内フローラ大公開!「マイキンソーProで腸内細菌を調べよう」ビフィズス菌が大ピンチ! 腸内フローラを調べるにはマイキンソーPro 5月に送ったはずの「腸内フローラ」の検査結果が送られてこない・・・? おかしいな〜、1ヶ月で結果が出るって言ってたのに。 そうだ管理画面になにか情報がアップされて […]
2017年6月30日 / 最終更新日 : 2019年6月29日 20fuse17 食物繊維 栄養バランスの正しい摂り方とは?「私野菜きらいなの!」食物繊維サプリメントの選び方 私、野菜嫌いなの!! うちの長男はとにかく野菜がきらいでした。 アレやコレやと工夫して食べさせますが食べたと思ったら吐いてしまう。 その繰り返しでした。 1時間かかって一生懸命作った食事を吐かれると怒りと悲 […]
2017年6月26日 / 最終更新日 : 2019年6月30日 20fuse17 便秘症 どんなうんちが理想のうんち?【良いうんち=バナナ便の作り方】めざせバナナ2本! どんなうんちが理想のうんち? どうしてもバナナ便にならないのだけど・・・ すこしゆるくて細いんだよね。 ころころした便が2,3個出るだけだよ〜 最近では、友人からの挨拶がうんちの報告。 便秘のY子ちゃん、す […]
2017年6月24日 / 最終更新日 : 2019年6月30日 20fuse17 腸内フローラにつて 腸が食べたい食べ物 脳が食べたい食べ物 vol2 腸が食べたい食べ物とは? 本日は昨日の続きです。 腸はあまり我儘をいいません。送られてきた食べ物をひたすら消化し、黙って送り出します。栄養があろうがなかろうが文句をいいません。 しかし、栄養のないスナックや […]
2017年6月23日 / 最終更新日 : 2019年6月30日 20fuse17 腸内フローラにつて 脳が食べたい食べ物 腸が食べたい食べ物 vol1 疲れた時に甘い物が食べたい理由 最近あまりにも仕事の量が増えすぎて1週間前に自分が何をしていたか思い出せない!ベルトコンベア式に何かをこなしてこなして1日が終わる。これではいけない!もっと丁寧に毎日を過ごさ […]
2017年6月22日 / 最終更新日 : 2019年6月30日 20fuse17 虫垂炎 盲腸ってどんな腸?「虫垂炎とは腸の袋にウンチがたまって炎症を起こします」便秘が原因? 盲腸はじつは凄い奴だった! 消化器内科外来での会話。 Dr:「あのさ〜、なんで”盲腸を散らす”っていうんだろうね〜。だって炎症を広げたら腹膜炎になっちゃうじゃなーい!」 胃腸良子:「・・・」 […]
2017年6月20日 / 最終更新日 : 2019年6月30日 20fuse17 腸内フローラにつて 寿命を決めるのも腸内フローラ?『メラトニンと長寿の関係』アンチエイジングの特効薬は睡眠と腸内フローラです また寝不足だあ〜 もう立ち直れません。 今日は、マッハに忙しい日でした。 昨日から義理母が泊まりに来て、次男は朝6時から学校に出かけ、長男は予備校。 お弁当を作り、それぞれを送り出し、本日締め切りの原稿を送付し、夕食の準 […]