2020年2月8日 / 最終更新日 : 2020年2月8日 20fuse17 便秘 寝ないとうんちは作られない!?睡眠不足は便秘の元「睡眠時に働く腸内細菌とは?」快眠と快便の関係 快眠と快便の関係 最近のマイブームは「睡眠」です。 寝るといういう行為は最強です。 眠りは幸せだし、健康や若さを保ってくれるし、次の日の活力になるし、なによりお金がかからないのがいい このまま […]
2018年8月22日 / 最終更新日 : 2019年6月21日 20fuse17 ダイエット 食欲の暴走を止められない!「食べることを我慢できない人の特徴とは?」視床下部と食欲 食欲の暴走を止められない! 先日、私がケアマネ時代に担当していた女性から相談を受けました。 「1人で暮らしているとやることがなくて、テレビをみながらずっと食べてしまうの。お腹が空いているわけで […]
2017年6月14日 / 最終更新日 : 2019年7月2日 20fuse17 下痢症 お腹が弱いのは体質?それともストレス?「下痢の原因と対策」カギは腸内フローラにあり! 私お腹が弱いの・・・ 先日、起業家女性が集う会食に参加させていただきました。 その時にある女性社長からこんなご相談を受けました。「胃腸さん?一つ聞いてもいいかしら?私ね、お腹が凄く弱いの。食べるとすぐにお腹 […]
2017年5月13日 / 最終更新日 : 2019年6月18日 20fuse17 うつ 子供を上手に育てるには?「子供は自分の鏡です」腸内フローラから作られる母親の情緒とセロトニン 子育てには母親のメンタルが大切 いま我が家はリフォーム中。 それには深い深い訳がございます。 いまから数年前・・・ 長男が反抗期だった頃です。 何が原因だったか忘れてしまったほど、些細なことから長男と主人の親子喧嘩が始ま […]
2017年4月29日 / 最終更新日 : 2019年6月16日 20fuse17 便秘 ウンチは寝ている間に作られる「寝不足は便秘になりますか?」便秘と睡眠の関係 睡眠は最強の美容法である 私は何よりも睡眠を大切にします。 飲み会で遅く帰ってくる主人なんかお構いなし。 コンビニで立ち読みをしている息子達も待つことはなし。 毎日、定時11時になるとさっさとベッドに入りま […]