2020年6月2日 / 最終更新日 : 2020年6月2日 20fuse17 腸内フローラにつて 胃腸良子の腸活コラム「腸の働きを知ろう”大腸と小腸のちがい“腸が体を守っている」たかくらとくらす 解剖実習 看護学生は3年生になると解剖実習という授業があります。 うちの学校では、医学生が実際に解剖したご遺体を看護学生の私達が観察して勉強します。 この授業は独特の緊張感があったのでいまでもよく覚えていま […]
2019年7月9日 / 最終更新日 : 2019年7月9日 20fuse17 善玉菌 運動能力を高める腸内細菌!?アスリートから発見「ベイロネラ菌が運動能力を向上させる?」 運動能力と腸内細菌 私、子どもの頃は運動が苦手で苦手で仕方がありませんでした。 走るのもダメ、球技も苦手、ほとんど泳ぐこともできませんでした。 だから40歳になる前は運動とは無縁の生活を送っていました。 & […]
2018年8月14日 / 最終更新日 : 2020年12月16日 20fuse17 便秘 うんちの量と美人の法則vol11・・若い頃とうんちが違うのはなぜ?うんちのエイジングケアに必要な3つのこと うんちにも年齢がある 私は0歳から90歳までと幅広い年齢層の「おむつ替え」をしたことがあります。 もちろん、赤ちゃんと患者さんのお世話でですよ。 赤ちゃんのおむつ替えは、ほとんど「汚い」とか「嫌だ」なんて思 […]
2017年3月23日 / 最終更新日 : 2019年6月13日 20fuse17 日和見菌 日和見菌(ひよりみきん)ってどんな菌?痩せるも太るも日和見菌次第? 日和見菌ってどんな菌? 腸内に菌のうち7割が善玉菌でもなく、悪玉菌でもないどっちつかずの日和見菌になります。この日和見菌は離乳期以降に腸内で増殖し、様々な菌が共存してその人独自のフローラを形成します。 普段は無害な日和見 […]
2017年3月15日 / 最終更新日 : 2019年6月11日 20fuse17 腸内フローラにつて 腸内フローラってなんですか?理想的な腸内細菌バランスとは! 腸内フローラってなんだろう? 腸内フローラとは腸内細菌叢(ちょうないさいきんそう)という意味です。叢=フローラはくさむらです。 日本ではNHKスペシャルの放送で広く知られるようになりました。人 […]