2020年5月24日 / 最終更新日 : 2020年5月27日 20fuse17 便秘症 外出自粛による運動不足は深刻!「巣ごもり便秘は免疫力低下のもと」長生きと腸の関係、腸を動かす方法とは? 自粛生活中の深刻な運動不足 巣ごもり生活が始まってから3ヶ月。 いまのお悩みはなんでしょうか? 私のところに寄せられるご相談内容の多くが「運動不足による便秘」です。 毎日普通に生きているだけで、階段を上った […]