2018年12月18日 / 最終更新日 : 2019年6月19日 20fuse17 腸内フローラにつて 優腸発酵食とは?「腸に良い食べ物教えてください!」腸内細菌が喜ぶ食べもの、嫌がる食べもの 年末の胃腸疲れ 昨日も忘年会だった。 さすがにそろそろ胃腸がヤバい。 胃もたれはするし、お腹はゆるいし、何より食べすぎだわ。 このシーズン、そんな方が多いことと思います。 という私もそのひとり […]
2018年8月22日 / 最終更新日 : 2019年6月21日 20fuse17 ダイエット 食欲の暴走を止められない!「食べることを我慢できない人の特徴とは?」視床下部と食欲 食欲の暴走を止められない! 先日、私がケアマネ時代に担当していた女性から相談を受けました。 「1人で暮らしているとやることがなくて、テレビをみながらずっと食べてしまうの。お腹が空いているわけで […]