2021年10月13日 / 最終更新日 : 2021年10月13日 20fuse17 便秘 シンバイオティクスサプリだけでは便秘や下痢が治らない「毎日快便習慣!オリゴ糖の便通改善効果」 便秘や下痢に悩まされる方へ 腸内環境を改善して排便がスムーズになる人は、基本通過障害がない場合です。 ✓腸が長かったり ✓お腹の手術をして腸が癒着していたり ✓盲腸や憩室炎の既往があり腸が癒着 […]
2019年6月23日 / 最終更新日 : 2019年6月29日 20fuse17 食物繊維 デトックス野菜で腸掃除「プチヴェールはビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富!」簡単野菜料理で快腸! 簡単野菜料理で快腸! 毎日、毎日ご飯を作る・・・ あーあー嫌になっちゃうな〜 だれか代わりに美味しいご飯つくっとくれ〜 自分で食事を作るとどうもワンパターンになってしまいますよね。 野菜を沢山食べたいって言 […]
2018年9月6日 / 最終更新日 : 2020年12月16日 20fuse17 便秘 腸の中にどれくらい残便があるか知ってる?「肌荒れの原因はうんち!」うんち量と美人の関係vol13 腸の中にどれくらい残便があるか知ってる? 私の腸の中にはどれくらいのうんちが残っているのだろう? そんな風に考えたことはありますか? 私は凄く気になって自分のお腹のレントゲンを撮ってもらったことがあります。 […]
2018年8月29日 / 最終更新日 : 2019年6月21日 20fuse17 食物繊維 腸が喜ぶ夏野菜!キクラゲって家で栽培できるの!?フードメッセンジャー魚谷真理子さんのキクラゲレポ 腸が喜ぶ夏野菜! 私が毎日寄るところ。 それはスーパーの野菜売り場。 食物繊維と栄養が沢山摂れる「腸野菜」はないかな〜〜って、うろうろしてます。 でも、最近の野菜ってパワーないですよね。 形や […]
2017年12月16日 / 最終更新日 : 2019年6月23日 20fuse17 食物繊維 大根の酵素、ジアスターゼとは?「大根おろしは腸を綺麗にするの?」美腸食材・・・ジアスターゼ編 冬に美味しい腸に良いお野菜とは? 寒くなりましたね。 そろそろコートを着なければと思いつつセーター1枚で出かけてしまう私です。 昨日も仕事仲間に「そんな格好できたの?!寒くないの!」と驚かれてしまった訳です […]
2017年12月13日 / 最終更新日 : 2019年6月23日 20fuse17 食物繊維 「ねばねばアラメが腸に良い!胃にも腸にも良い食材」美腸食材・・・ミネラル、タンパク質、食物繊維編 毎日のご飯作りは大変 年末年始は大嫌いです。特に今年は最悪。 家族全員いる⇒受験生2人もいる⇒どこにも出かけられない⇒結局、私は飯炊きBBA (このBBAって息子達が使うババアという意味。LINEでよく使っ […]
2017年10月17日 / 最終更新日 : 2019年6月24日 20fuse17 食物繊維 腸に良い食事を摂ろう!「本当に体にいい食べ物とは?」腸内フローラを作る食事 本当に体にいい食べ物とは? 私の知り合いのプログラマーのKさん。 とっても真面目なおじ様で60歳を超えているというのにパソコンの達人。 私がいつも困った時に、泣きついて無理難題をなげかけてもすぐに解決してく […]
2017年9月26日 / 最終更新日 : 2019年6月25日 20fuse17 食物繊維 腸にいいこと教えて!「よくある質問コーナー」腸内フローラにとって理想的な食生活編 家族の食卓は大切です 家族5人の胃袋を束ねるのは難しい。 主人が「ママはいつも働いてばかりだから、土曜日は好きなレストランに外食に行こう」と言ってくれました。 う〜む、好きなレストラン。行きたい所、食べたい所は沢山ある。 […]
2017年9月22日 / 最終更新日 : 2019年6月25日 20fuse17 認知症 あなたの乱れた腸内フローラが認知症、鬱病を作る?!腸をきれいにして元気を出そう! 腸内フローラの胃腸良子さん 最近嬉しいことがあります。それは腸内フローラの胃腸良子さん、と呼ばれるようになったことです。本日も朝メッセ-ジがきました。 腸内フローラに精通している良子さんへ 先月の『世界ふし […]
2017年9月4日 / 最終更新日 : 2019年6月25日 20fuse17 食物繊維 栄養バランスの正しい摂り方とは?「私野菜きらいなの!」食物繊維サプリメントの選び方 野菜嫌いだから栄養のバランスが心配 うちの長男はとにかく野菜がきらいでした。 アレやコレやと工夫して食べさせますが食べたと思ったら吐いてしまう。 その繰り返しでした。 1時間かかって一生懸命作った食事を吐か […]