書籍「それ、全部腸の話です。」 発売のお知らせ

株式会社ナースキュアが腸内環境セミナーを開催し、健康を見つめ直すための新たな一歩を提案します。

【書籍”それ、全部腸の話です。うんちで腸内大革命！出す、寝る、動く、それだけでいい。”発売について】

人生の不調の原因は、腸が9割。

看護師がたどり着いた結論を一冊にまとめました。

『それ、全部腸の話です。』

2026年3月24日エムディエヌコーポレーションより発売開始。

それ、全部腸の話です。うんちで腸内大革命！出す、寝る、動く、それだけでいい

「なんとなく不調」、ありませんか？

便秘、下痢、肌荒れ、疲れやすさ、気分の浮き沈み。

病院に行くほどではないけれど、
ずっと気になるその不調。

それ、実は
全部“腸の話”かもしれません。

このたびナースキュアは、書籍『それ、全部、腸の話です。』を出版しました。

腸内環境が乱れると何が起きるのか

腸はただの消化器ではありません。

・免疫の約70％を担う
・腸内細菌が全身に影響する
・脳ともつながっている（腸脳相関）

つまり腸は、体と心の“土台”です。

腸内環境が乱れると、

• 便秘・下痢
• 肌荒れ
• 疲労感
• メンタルの不安定

こうした不調が連鎖していきます。

便秘・下痢・肌荒れは腸から始まる

腸内環境を整えることは、
便秘や下痢の改善だけでなく、
免疫や肌、メンタルにも関わる重要な健康習慣です。

実際にナースキュアのレビューでも、

• 「自然に出るようになった」
• 「お腹のリズムが整った」
• 「肌の調子が安定した」

という声が多く寄せられています。

腸活で体が変わる3つの理由

① 腸内細菌が整う→ 善玉菌が働きやすくなる

② 腸のバリア機能が回復→ 炎症が起こりにくくなる

③ 腸と脳の連携が整う→ 気分や睡眠も安定

つまり、

👉 腸が整う＝全身が整う

腸活は「頑張らなくていい」

この本で一番伝えたかったことはこれです。

「完璧じゃなくていい」

・一つ足す
・一つ替える

それだけで、腸は変わります。

例えば

• 朝コップ1杯の水
• 食事に1品プラス
• 朝トイレに座る

それだけでOK。

腸は“順番”が好きなので、
いきなり頑張る必要はありません。

書籍『それ、全部、腸の話です。』について

この本では、

• 腸内環境の基本
• 便秘・下痢の仕組み
• 今日からできる腸活
• うん出しチャート（段階式）

などを、専門知識がなくても実践できる形でまとめています。

「何をすればいいかわからない」
そんな方にこそ読んでほしい一冊です。

腸内環境は「続けた人から変わる」

一般的にサプリメントの寿命は約7年と言われますが、

ナースキュアの主力商品は11年継続して支持されています。

レビュー評価も高く、
リピーター率は70％以上。

これは、

👉 一時的な効果ではなく
👉 「続けることで整う」

という価値が支持されている証です。

セミナー開催のお知らせ

出版を記念して、腸内環境セミナーを開催します。

東京農業大学の 戸塚護教授、
森永乳業の専門家とともに、

• 腸内環境の最新知見
• 運動と腸の関係

について分かりやすくお話しします。

「それ、全部、腸の話です」を
実際に体感できる機会です。

最後に

腸が変わると、人生は静かに変わります。

劇的じゃなくていい。
でも確実に、楽になります。

まずはひとつだけでいいので、
今日から始めてみてください。

 

腸内環境セミナーのご案内

看護師として20年以上、2万人以上を見てきた結論は「不調は腸から整えられる」。

本書は、医療現場で20年以上、2万人以上の患者と向き合ってきた看護師であり、ナースキュア代表・胃腸良子がたどり着いた経験をもとに執筆されたものです。

腸活はもっとシンプルでいい「出す・寝る・動く」だけ

腸活というと、食事制限やサプリメント、発酵食品などが注目されがちですが、本書で最も重要視しているのは「今の自分のポジションを知り、きちんと出すこと」です。

腸は“特別なこと”よりも、“当たり前の積み重ね”を好む臓器です。

腸は「第二の脳」であり、「最大の免疫臓器」

腸内細菌が免疫を調節し、過剰な炎症やアレルギー反応を抑える役割を持つこと、腸内環境の乱れ（ディスバイオーシス）が様々な不調の引き金になることなど、最新の知見をベースに解説しています。

 

【腸内環境セミナー開催】

大学・企業・運動の3視点から解説

本書の発売を記念し、腸内環境をテーマとしたセミナーを開催します。

本イベントでは

食品免疫学・腸管免疫の研究者

腸内細菌研究に取り組む企業

運動指導の専門家

という異なる立場から、腸内環境を多角的に解説します。

 

■イベント概要 ■4月25日14時〜　青山ビルディング11階　ジャスミーラボ

タイトル：腸内環境セミナー「それ、全部腸の話です」

内容：

第1部：腸内環境と運動

（腸内環境の多様性・メンタル・アスリート研究）

第2部：腸内細菌とヒトの体

（腸蠕動・血流・自律神経・腸脳相関）

登壇者：

東京農業大学 生命科学部 微生物学科 教授 戸塚護氏

 

 

 

 

 

森永乳業株式会社 古田雄一郎氏

 

 

 

 

 

 

TOTAL・ WORKOUT代表　パーソナル・トレーナー 池澤智氏

 

 

 

 

 

 

 

ファシリテーター：ナースキュア代表　著者　胃腸良子

 

 

 

 

 

 

 

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シンバイオティクスは、生きた菌（プロバイオティクス）と菌の餌（プレバイオティクス）を組み合わせた新しい腸活サプリメントです。

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