2021年1月18日 / 最終更新日 : 2021年1月18日 20fuse17 便秘 生理前・妊娠中に便秘になるのはなぜ？「黄体ホルモンと腸の動きの関係」酸化マグネシウムの使い方 女性と黄体ホルモン 私の友人で生理前に必ず便秘に苦しむ女性がいます。 ただでさえ生理前はメンタルが不安定になるというのに、オマケに便秘ときたら・・・ それは気分も塞ぎますよね。 女って本当に面 […]
2020年12月18日 / 最終更新日 : 2020年12月18日 20fuse17 便秘 笑顔は最高のアクセサリー！そのイライラうつの原因は腸内細菌不足かも？！うんちの量と美人の法則vol6 イライラうつの原因は腸内細菌不足かも？！ まだ私が看護学生だったころ、1人のうつ病の患者さんを受け持ちました。ｓ病院という当時は有名な精神科の専門病院の患者さんです。患者さんのＮさんは当時47歳、今の私と同 […]
2020年12月5日 / 最終更新日 : 2020年12月5日 20fuse17 便秘 楽天サプリメントナースキュア「スーパーセール参加します！」腸管免疫を鍛えて負けない体を作る 腸管免疫を鍛えて負けない体を作る あっという間に12月。 時が過ぎるのが早すぎますね。 街はすでにクリスマス。おせちの注文まで受け付けています。 こうなると焦る、焦る。 やらなきゃいけないことが山積みです。 […]
2020年11月12日 / 最終更新日 : 2020年11月12日 20fuse17 便秘 便秘の原因を考える「薬の副作用が腸の動きを止めているのかもしれない」便秘になりやすい薬とは？ 薬の副作用が腸の動きを止めているのかもしれない 私が脳神経内科に回されたのは、看護師2年目のことでした。 脳神経内科の看護師が不足し、3ヶ月間のヘルプスタッフということで、脳神経内科病棟（パーキンソン病や神 […]
2020年11月4日 / 最終更新日 : 2020年11月4日 20fuse17 便秘 うんこ座りできない子どもが急増中！運動不足と腕の骨折が関係？しゃがみ込む動作は筋力低下の指標 うんこ座りできない子どもが急増中！ いまの子は和式便器が使えません。 小学生の子ども達をトイレにつれて行った時のことです。 みんな和式トイレの使い方がわからないから洋式しか無理だと並んでいました。 ひとりの […]
2020年10月3日 / 最終更新日 : 2020年10月3日 20fuse17 便秘 ビフィズス菌サプリを飲むとスルンと出るのはなぜ？「うんちを出す力をつけよう！」健康快便習慣 うんちを出す力をつけよう！ 私の特技。 朝のトイレが超短いこと。 「お尻ちゃんと拭いたの？」 そう家族にびっくりされるほど。 もちろんちゃんと拭いていますよ。 お尻拭かないおばさん、それヤバイ […]
2020年10月1日 / 最終更新日 : 2020年10月1日 20fuse17 便秘 ビフィズス菌サプリを飲むと腸が動くのはなぜ？「うんちを運ぶ力を高めよう！」健康排便習慣 健康排便習慣 うんちが毎日スルンと出るようになるためには、 ✓うんちを作る力 ✓うんちを運ぶ力 ✓うんちを出す力 の3つが必要です。 この3つの力を手に入れることができると、驚くほど快便習慣が […]
2020年9月27日 / 最終更新日 : 2020年10月3日 20fuse17 便秘 ビフィズス菌サプリを飲むとなぜうんちが増えるの？「うんちを作る力を高めよう！」健康快便習慣 健康快便習慣 毎朝、自分のうんちを観察すること。 これ大切な習慣です。 「昨夜は肉だから便が少し黒っぽい」とか 「少しゆるいのは日本酒飲みすぎたからだ」とか 「海藻と根菜を沢山食べたから今日は黄色っぽい良い […]
2020年9月16日 / 最終更新日 : 2020年9月16日 20fuse17 便秘 老化のスピードを決める腸内細菌バランス「糖質制限、肉食中心が老けをもたらす」活性酸素と体内年齢 糖質制限、肉食中心が老けをもたらす 「何を食べたらそんなに若くいられますか？」 先日、同級生の医師にマジマジ聞かれました。 「いやいや別に魔法の毒薬飲んでる訳じゃないし、普通の食事を摂っている […]
2020年6月11日 / 最終更新日 : 2020年6月11日 20fuse17 便秘 体がうんちのような臭いがする！「体臭はビフィズス菌で解決」加齢臭や疲労臭は腸の短鎖脂肪酸で消える 体がうんちのような臭いがする！ 「ママの口、うんちみたいな臭いがする〜」 そう子どもから指摘され、めちゃめちゃ落ち込んだママ友のYちゃん。 「良子ちゃん、ちょっとこれどうすればいいの？確かに私 […]
