2023年5月4日 / 最終更新日 : 2023年5月4日 20fuse17 腸活通信 抗生物質を飲むと下痢するのはなぜですか？胃薬は腸内フローラに悪い？薬による腸内細菌叢の変化 抗生物質を飲むと下痢をするのはなぜですか？ 抗生物質を内服すると下痢をする原因は、腸内細菌叢のバランスが崩れ、 有害な菌が繁殖し腸内の健康な細胞と共生している善玉菌を減少させるためです。 具体的には、抗生物 […]
2023年4月22日 / 最終更新日 : 2023年4月22日 20fuse17 腸活通信 紫外線が強い季節になりました！「シミくすみができる原因と対策」肌荒れ予防にはやっぱりビタミンC 紫外線が強い季節になりました！「シミくすみができる原因と対策」肌荒れ予防にはやっぱりビタミンC お天気がいい爽やかな季節となりました。 青空の下を歩きたいけれど・・・シミやくすみができるのが心配で。 日傘や […]
2023年4月4日 / 最終更新日 : 2023年4月7日 20fuse17 腸活通信 腸内環境改善でダイエットを成功させる！食べても痩せる短鎖脂肪酸アップ腸活 腸内環境改善でダイエットを成功させる！食べても痩せる短鎖脂肪酸アップ腸活 腸内環境が崩れると太りやくなってしまう。食べる量を減らしてもなかなか痩せない理由は「やせ菌」の減少が原因かもしれません […]
2023年2月3日 / 最終更新日 : 2023年3月31日 20fuse17 便秘 歳と共に下っ腹が出るのはなぜ？「落下腸と便秘の関係」肌がたるむと同時に腸もたるむ！ 歳と共に下っ腹が出るのはなぜ？落下調とは。 私はお風呂に入る前に、必ず横を向いて「下っ腹チェック」をします。 「太ったか？」という心配もありますが、「腸が下垂していないか？」を観察するためです。 胃腸に食べ […]
2022年11月28日 / 最終更新日 : 2022年11月28日 20fuse17 便秘 冬になると便秘になる！「便秘治療薬の上手な使い方」新薬の種類と効果・刺激性下剤便秘に要注意 冬になると便秘になる！「便秘治療薬の上手な使い方」新薬の種類と効果・刺激性下剤便秘に要注意 冬に便秘になりやすいのはなぜ？ 冬になると便秘になりやすくなる？ 便秘に季節性なんてあ […]
2022年11月26日 / 最終更新日 : 2022年11月26日 20fuse17 便秘 便秘解消に効果がある生活習慣とは？「縄跳び、ジャンプ、踏み台昇降」腸に刺激を与えて動かす運動 腸にも刺激が必要！ 私、50歳になってから縄跳びが跳べるようになりました コロナ禍で運動不足を防止するために息子と一緒に始めたのですが。 この小さなジャンプの連続は思いのほか腸活に役立ちました。   […]
2022年10月1日 / 最終更新日 : 2022年10月1日 20fuse17 腹痛 お腹が痛い！この痛みは病気？病院に行く？「盲腸、憩室炎、イレウス、胃潰瘍」腹痛の種類と対処法 お腹が痛い！この痛みは病気？病院に行く？ しょっちゅうお腹が痛くなる人。 辛いですよね。 私も子どもの頃は毎日腹痛を抱えていました。 うずくまって痛みが治まるのまでやり過ごす時間。 これ拷問で […]
2022年7月5日 / 最終更新日 : 2022年7月5日 20fuse17 下痢 どうしてすぐ下るの？「お腹が弱い原因は食べ物？消化吸収能力？」下痢型腸の問題と対策 どうしてすぐ下るの？ お腹を壊しやすいヒト増えてますね。 女性はつまる、男性はくだす そんな都市伝説がありましたが、 最近はどうやらどっちもどっちのようです。 男でも女でもいつも […]
2022年6月8日 / 最終更新日 : 2022年6月8日 20fuse17 便秘 健康的うんち、病的うんちの見分け方「色、臭い、形で病気がわかる？」腸内環境のバロメーター うんち観察習慣 私は息子が小さな頃に「今日のうんち」を報告させていました。 「今日はなが〜いのが出たよ」 「ちょっとべちゃっとして臭かった」 「ビックバナナだぜ！」 毎日のうんち […]
2022年1月15日 / 最終更新日 : 2022年1月15日 20fuse17 ダイエット 腸を整えると内臓脂肪を減らせる？「メタボに効果があるグルコシドセラミドとは？」お腹痩せと発酵食品と麹 腸を整えると内臓脂肪を減らせる？ 先日のセミナーには多くの方々にお越しいただきありがとうございました。 緊張しながらもなんとか楽しくお話することができました。 ブログもいいけれど、皆様と交流できるライブ配信 […]
