2022年11月28日 / 最終更新日 : 2022年11月28日 20fuse17 便秘 冬になると便秘になる！「便秘治療薬の上手な使い方」新薬の種類と効果・刺激性下剤便秘に要注意 冬になると便秘になる！「便秘治療薬の上手な使い方」新薬の種類と効果・刺激性下剤便秘に要注意 冬に便秘になりやすいのはなぜ？ 冬になると便秘になりやすくなる？ 便秘に季節性なんてあ […]
2022年11月26日 / 最終更新日 : 2022年11月26日 20fuse17 便秘 便秘解消に効果がある生活習慣とは？「縄跳び、ジャンプ、踏み台昇降」腸に刺激を与えて動かす運動 腸にも刺激が必要！ 私、50歳になってから縄跳びが跳べるようになりました コロナ禍で運動不足を防止するために息子と一緒に始めたのですが。 この小さなジャンプの連続は思いのほか腸活に役立ちました。   […]
2022年11月16日 / 最終更新日 : 2022年11月26日 20fuse17 腸活通信 便秘は万病のもと！便秘薬を止めて毎朝自然な排便を「下剤を止める5つのステップ」スッキリ便通コントロール 便秘は万病のもと！便秘薬を止めて毎朝自然な排便を「下剤を止める5つのステップ」スッキリ便通コントロール あなたの下剤、正しいですか？ 「便秘薬を続けていたらだんだん薬が効かなくな […]
2022年10月1日 / 最終更新日 : 2022年10月1日 20fuse17 腹痛 お腹が痛い！この痛みは病気？病院に行く？「盲腸、憩室炎、イレウス、胃潰瘍」腹痛の種類と対処法 お腹が痛い！この痛みは病気？病院に行く？ しょっちゅうお腹が痛くなる人。 辛いですよね。 私も子どもの頃は毎日腹痛を抱えていました。 うずくまって痛みが治まるのまでやり過ごす時間。 これ拷問で […]
2022年7月5日 / 最終更新日 : 2022年7月5日 20fuse17 下痢 どうしてすぐ下るの？「お腹が弱い原因は食べ物？消化吸収能力？」下痢型腸の問題と対策 どうしてすぐ下るの？ お腹を壊しやすいヒト増えてますね。 女性はつまる、男性はくだす そんな都市伝説がありましたが、 最近はどうやらどっちもどっちのようです。 男でも女でもいつも […]
2022年6月10日 / 最終更新日 : 2022年10月1日 20fuse17 良い腸内フローラ 妊娠おめでとう「妊活女子・妊婦さんにビフィズス菌が必要な理由」妊娠中に飲むお勧めサプリメント 妊娠中にはシンバイオティクスを飲みましょう！ 早くだれかテレビでそう言ってくれ そうしないとこれから生まれてくる子ども達の健康が心配だから 医学部婦人科の授業でも「新生児・乳児期の腸内細菌叢形 […]
2022年6月8日 / 最終更新日 : 2022年6月8日 20fuse17 便秘 健康的うんち、病的うんちの見分け方「色、臭い、形で病気がわかる？」腸内環境のバロメーター うんち観察習慣 私は息子が小さな頃に「今日のうんち」を報告させていました。 「今日はなが〜いのが出たよ」 「ちょっとべちゃっとして臭かった」 「ビックバナナだぜ！」 毎日のうんち […]
2022年1月26日 / 最終更新日 : 2022年1月26日 20fuse17 善玉菌 簡単楽しい味噌作り教室「経堂、鈴木葉子先生の手作り味噌レシピ」発酵食品を取り入れて腸管免疫！ 発酵食品を取り入れて腸管免疫！ 医者に行くより味噌屋に行け！ これは私が尊敬している藤田紘一郎先生のお言葉です。 ホント、食べ物は大切。 特に日本人の健康を大昔から支えてくれた発酵食品の存在は […]
2022年1月15日 / 最終更新日 : 2022年1月15日 20fuse17 ダイエット 腸を整えると内臓脂肪を減らせる？「メタボに効果があるグルコシドセラミドとは？」お腹痩せと発酵食品と麹 腸を整えると内臓脂肪を減らせる？ 先日のセミナーには多くの方々にお越しいただきありがとうございました。 緊張しながらもなんとか楽しくお話することができました。 ブログもいいけれど、皆様と交流できるライブ配信 […]
2021年11月4日 / 最終更新日 : 2021年11月4日 20fuse17 便秘 最悪の便秘を引き起こすのはまさかの便秘薬？「便秘は病気の始まり」毎日排便を取り戻せ！ 便秘は病気の始まり 私が便秘や下痢について書き始めたのは2015年、いまから6年前です。 そのころ病院では当たり前のように刺激性下剤が処方されていました。 何種類もの刺激性下剤を服用させ、 詰まる→下る→詰 […]
