2023年11月12日 / 最終更新日 : 2023年11月12日 20fuse17 腸活通信 小腸ってどんな腸？長さ、働きは？栄養吸収だけじゃない！「腸内フローラと腸管免疫の関係」免疫の司令塔 小腸ってどんな腸？働きは？ 小腸ってどんな腸かご存じですか？大腸と小腸があるのだから“小さな腸？”そんなイメージもあると思います。 実は小腸は長い長い腸。 この長い小腸について今回は詳しくお話しようと思います。 &nbs […]
2023年5月4日 / 最終更新日 : 2023年5月4日 20fuse17 腸活通信 抗生物質を飲むと下痢するのはなぜですか？胃薬は腸内フローラに悪い？薬による腸内細菌叢の変化 抗生物質を飲むと下痢をするのはなぜですか？ 抗生物質を内服すると下痢をする原因は、腸内細菌叢のバランスが崩れ、 有害な菌が繁殖し腸内の健康な細胞と共生している善玉菌を減少させるためです。 具体的には、抗生物 […]
2023年4月22日 / 最終更新日 : 2023年4月22日 20fuse17 腸活通信 紫外線が強い季節になりました！「シミくすみができる原因と対策」肌荒れ予防にはやっぱりビタミンC 紫外線が強い季節になりました！「シミくすみができる原因と対策」肌荒れ予防にはやっぱりビタミンC お天気がいい爽やかな季節となりました。 青空の下を歩きたいけれど・・・シミやくすみができるのが心配で。 日傘や […]
2023年4月14日 / 最終更新日 : 2023年6月8日 20fuse17 膣内環境とデリケートゾーントラブル 膣デーデルライン桿菌配合サプリメント！ナースキュアFemCareBioフェムケアバイオ 膣内環境を整えるデーデルライン桿菌配合サプリメント！ナースキュアFemCareBioフェムケアバイオ 「年齢と共にデリケートゾーントラブルが増えてきた」というお悩みが多く寄せられます。 痒み、乾燥、匂い。 […]
2023年4月4日 / 最終更新日 : 2023年4月7日 20fuse17 腸活通信 腸内環境改善でダイエットを成功させる！食べても痩せる短鎖脂肪酸アップ腸活 腸内環境改善でダイエットを成功させる！食べても痩せる短鎖脂肪酸アップ腸活 腸内環境が崩れると太りやくなってしまう。食べる量を減らしてもなかなか痩せない理由は「やせ菌」の減少が原因かもしれません […]
2023年3月31日 / 最終更新日 : 2023年4月7日 20fuse17 腸活通信 腸内環境を改善する方法とは？食事？運動？ヨーグルトや発酵食品？腸内細菌とプロバイオティクスの関係 腸内環境改善の基礎知識 腸内フローラブームですね。体質改善には腸内環境が大切と聞きますが、腸内環境を改善するためには実際にどんなことを注意したらいいのでしょうか？腸の専門家である看護師・内視鏡 […]
2023年2月3日 / 最終更新日 : 2023年3月31日 20fuse17 便秘 歳と共に下っ腹が出るのはなぜ？「落下腸と便秘の関係」肌がたるむと同時に腸もたるむ！ 歳と共に下っ腹が出るのはなぜ？落下調とは。 私はお風呂に入る前に、必ず横を向いて「下っ腹チェック」をします。 「太ったか？」という心配もありますが、「腸が下垂していないか？」を観察するためです。 胃腸に食べ […]
2022年11月28日 / 最終更新日 : 2022年11月28日 20fuse17 便秘 冬になると便秘になる！「便秘治療薬の上手な使い方」新薬の種類と効果・刺激性下剤便秘に要注意 冬になると便秘になる！「便秘治療薬の上手な使い方」新薬の種類と効果・刺激性下剤便秘に要注意 冬に便秘になりやすいのはなぜ？ 冬になると便秘になりやすくなる？ 便秘に季節性なんてあ […]
2022年11月26日 / 最終更新日 : 2022年11月26日 20fuse17 便秘 便秘解消に効果がある生活習慣とは？「縄跳び、ジャンプ、踏み台昇降」腸に刺激を与えて動かす運動 腸にも刺激が必要！ 私、50歳になってから縄跳びが跳べるようになりました コロナ禍で運動不足を防止するために息子と一緒に始めたのですが。 この小さなジャンプの連続は思いのほか腸活に役立ちました。   […]
2022年11月16日 / 最終更新日 : 2022年11月26日 20fuse17 腸活通信 便秘は万病のもと！便秘薬を止めて毎朝自然な排便を「下剤を止める5つのステップ」スッキリ便通コントロール 便秘は万病のもと！便秘薬を止めて毎朝自然な排便を「下剤を止める5つのステップ」スッキリ便通コントロール あなたの下剤、正しいですか？ 「便秘薬を続けていたらだんだん薬が効かなくな […]
