2022年1月26日 / 最終更新日 : 2022年1月26日 20fuse17 善玉菌 簡単楽しい味噌作り教室「経堂、鈴木葉子先生の手作り味噌レシピ」発酵食品を取り入れて腸管免疫！ 発酵食品を取り入れて腸管免疫！ 医者に行くより味噌屋に行け！ これは私が尊敬している藤田紘一郎先生のお言葉です。 ホント、食べ物は大切。 特に日本人の健康を大昔から支えてくれた発酵食品の存在は […]
2022年1月15日 / 最終更新日 : 2022年1月15日 20fuse17 ダイエット 腸を整えると内臓脂肪を減らせる？「メタボに効果があるグルコシドセラミドとは？」お腹痩せと発酵食品と麹 腸を整えると内臓脂肪を減らせる？ 先日のセミナーには多くの方々にお越しいただきありがとうございました。 緊張しながらもなんとか楽しくお話することができました。 ブログもいいけれど、皆様と交流できるライブ配信 […]
2021年11月28日 / 最終更新日 : 2021年11月28日 20fuse17 便秘 便秘解消に効果がある生活習慣とは？「縄跳び、ジャンプ、踏み台昇降」腸に刺激を与えて動かす運動 腸にも刺激が必要！ 私、50歳になってから縄跳びが跳べるようになりました コロナ禍で運動不足を防止するために息子と一緒に始めたのですが。 この小さなジャンプの連続は思いのほか腸活に役立ちました。   […]
2021年11月4日 / 最終更新日 : 2021年11月4日 20fuse17 便秘 最悪の便秘を引き起こすのはまさかの便秘薬？「便秘は病気の始まり」毎日排便を取り戻せ！ 便秘は病気の始まり 私が便秘や下痢について書き始めたのは2015年、いまから6年前です。 そのころ病院では当たり前のように刺激性下剤が処方されていました。 何種類もの刺激性下剤を服用させ、 詰まる→下る→詰 […]
2021年10月23日 / 最終更新日 : 2021年10月23日 20fuse17 便秘 鉄剤を飲むと便秘になる理由「貧血を治すか？便秘になるか？」鉄剤の副作用と下剤の飲み合わせ 病院で出される鉄剤、便秘になる？ 「鉄剤を飲んだら気持ちが悪くなり便秘になる」 病院で処方されることが多い貧血治療薬「フェロミア」のような非ヘム鉄は、副作用が多い割には吸収率が悪くて有名です。 […]
2021年10月21日 / 最終更新日 : 2021年10月21日 20fuse17 下痢症 痩せすぎが恐い！「食べても太れない人の原因」脂肪が吸収できない腸と体重減少のメカニズム 痩せすぎが恐い！ 昨日、打ち合わせランチのこと。 中華のフルコースだったのですが、まったく手を付けていない女性がいました。 彼女の体脂肪は２０％以下？というくらい痩せています。 多分、脂肪が分 […]
2021年10月13日 / 最終更新日 : 2021年10月13日 20fuse17 便秘 シンバイオティクスサプリだけでは便秘や下痢が治らない「毎日快便習慣！オリゴ糖の便通改善効果」 便秘や下痢に悩まされる方へ 腸内環境を改善して排便がスムーズになる人は、基本通過障害がない場合です。 ✓腸が長かったり ✓お腹の手術をして腸が癒着していたり ✓盲腸や憩室炎の既往があり腸が癒着 […]
2021年9月10日 / 最終更新日 : 2021年9月10日 20fuse17 便秘 ナースキュアに入っている菌とは？「市販サプリと効果が全く違う理由」選ばれた菌種とMAXな配合量 ナースキュアに入っている菌とは？ 消化器内科の医師と話していた時のこと。 「あなたのところのサプリ取り引きさせて欲しいのだけど、その菌はどんな菌？何に効くの？データーはある？ どこで買えるの？」   […]
2021年8月24日 / 最終更新日 : 2021年8月24日 20fuse17 便秘 正しいお尻の拭き方「ウォシュレットの使いすぎに注意！」間違ったおしりケアが便秘をまねく ウォシュレットの使いすぎに注意！ 我が家の男共は、毎朝ジャージャーとウォシュレットを使っています。 私は自分が使う時に毎回レベルを下げて調整するワケですが・・・ なんでお尻洗うのにそんなパワー […]
2021年8月4日 / 最終更新日 : 2021年8月4日 20fuse17 便秘 美的9月号「元気なうんこ増量プラン」うんこが出来るメカニズムを知って快便習慣を手に入れる！ うんこの元気を取り戻そう！ 昨日炎天下の中、大量の雑誌を台車にのせて社員達と郵便局に行きました。 ナースキュア定期便をお申し込みいただいている方へ、そろそろゆうパックが届く頃だと思います。 ゆ […]
