ナースキュアはダイエットに効きますか？   昨日、ジムの経営者様よりご連絡をいただきました。 「弊社のジムでナースキュアを取扱いさせていただきたいと思うのですが、御社のビフィズス菌はダイエットに効きますか？」 […]

痩せられない理由は腸内細菌にあり？   ５０歳くらいになると女性は人生の分かれ道に立たされます。   普通に食べても太ってしまう人。 普通に食べていれば太らない人。   あなたはどちらでしょ […]

胃下垂は痩せる？？   3男が大食い系のテレビを見ていた時のこと。 「ママ、どうして大食いの人達は、一杯食べた後にぴょんぴょんジャンプしているの？」 「あー、あれね。真似しちゃダメよ。特にお腹一杯の時にそんなこ […]

食べても太らない人の腸内環境   痩せの大食い 沢山食べても太らない そんな人は体質なんだと決めつけていませんか？   そういう方の食べ方を観察して見て下さい。 確かに量は食べていますが、野菜も沢山食 […]

止まらない更年期太り   昨日、近所のママ友にこう忠告されました。   「ねー、キミちゃん、この私の更年期太りなんとかしてよ〜。スポーツクラブにも行ってるし、食べ物だって気を付けているし、暴飲暴食なん […]

食欲の暴走を止められない！   先日、私がケアマネ時代に担当していた女性から相談を受けました。   「1人で暮らしているとやることがなくて、テレビをみながらずっと食べてしまうの。お腹が空いているわけで […]

発酵がもたらす体への働き 「発酵食品」と言われると何を思い浮かべますか？ 納豆、醤油、味噌、ヨーグルト、チーズ、甘酒等々。 毎日どれくらい食べているかというと・・・味噌汁1杯くらい？   意外に少ないものです。 […]

あなたの肥満は食べ過ぎじゃないかも？ 「ダイエット」という習慣は、まるで伝染病のように大流行しています。 この歳になると「ダイエットをしたことがない」という人の方が少ないのではないでしょうか？ でもその結果いまは・・・？ […]