2020年8月15日 / 最終更新日 : 2020年8月15日 20fuse17 ダイエット 夏野菜の美味しい食べ方「腸を綺麗にする野菜料理」カラフル野菜の揚げ浸しで美味しいお家ご飯！ 胃腸に優しいおうちご飯 お正月休み、お盆休み、GW、主婦の私たちにとっては「修行期間」ですよね。 特に今年はひどい。 旅行に行けないものだから朝から晩までご飯の支度。 朝ごはん終わったと思ったら、「夜ご飯何 […]
2020年1月26日 / 最終更新日 : 2020年1月26日 20fuse17 ダイエット 腸内細菌が内臓脂肪に影響？「内臓脂肪が少ない人に多いブラウディア菌とは」菌活ダイエットで痩せる！ 太る原因はやはり腸内細菌が原因だった！ 「どうやったらあなたみたいな体型をキープできるの？」 私がよく聞かれる質問です。 でもこの質問、実は嫌いなんです。 全体的には痩せてみえるかもしれません […]
2019年10月4日 / 最終更新日 : 2019年10月4日 20fuse17 ダイエット ナースキュアはダイエットに効きますか？「菌活と体重の関係」痩せている人に多い腸内細菌とは？ ナースキュアはダイエットに効きますか？ 昨日、ジムの経営者様よりご連絡をいただきました。 「弊社のジムでナースキュアを取扱いさせていただきたいと思うのですが、御社のビフィズス菌はダイエットに効きますか？」 […]
2019年10月1日 / 最終更新日 : 2019年10月1日 20fuse17 ダイエット 痩せられない理由は腸内細菌にあり！「徹底追跡！太る原因」NHK最新科学で迫る！肥満改善の秘策 痩せられない理由は腸内細菌にあり？ ５０歳くらいになると女性は人生の分かれ道に立たされます。 普通に食べても太ってしまう人。 普通に食べていれば太らない人。 あなたはどちらでしょ […]
2019年8月20日 / 最終更新日 : 2019年8月20日 20fuse17 ダイエット 便秘解消！ぽっこりお腹が凹む？「イモムシゴロゴロで腹筋刺激！」腸の下垂を防ぐべし 胃下垂は痩せる？？ 3男が大食い系のテレビを見ていた時のこと。 「ママ、どうして大食いの人達は、一杯食べた後にぴょんぴょんジャンプしているの？」 「あー、あれね。真似しちゃダメよ。特にお腹一杯の時にそんなこ […]
2019年5月17日 / 最終更新日 : 2019年6月19日 20fuse17 ダイエット 地中海料理は好きなだけ食べても太らない？食物繊維が豊富な地中海料理が腸内環境を改善する！ 食べても太らない人の腸内環境 痩せの大食い 沢山食べても太らない そんな人は体質なんだと決めつけていませんか？ そういう方の食べ方を観察して見て下さい。 確かに量は食べていますが、野菜も沢山食 […]
2018年11月7日 / 最終更新日 : 2019年6月19日 20fuse17 ダイエット 子供のうつや発達障害が急増している理由「食品添加物があなたの人格をつくる！」肥満と腸内環境 子供達のメンタルが壊れ始めている 「切れる」「情緒が不安定」「すぐに他人を攻撃する」 そんな子供が増えています。 私は、長男から3男まで計13年間小学生を見ていますが、ここ最近異常な変化を感じます。 &nb […]
2018年10月25日 / 最終更新日 : 2019年6月19日 20fuse17 ダイエット 止まらない更年期太りをなんとかして！「女性ホルモンが低下したいまもう痩せるのは無理なのか？」 止まらない更年期太り 昨日、近所のママ友にこう忠告されました。 「ねー、キミちゃん、この私の更年期太りなんとかしてよ〜。スポーツクラブにも行ってるし、食べ物だって気を付けているし、暴飲暴食なん […]
2018年8月22日 / 最終更新日 : 2019年6月21日 20fuse17 ダイエット 食欲の暴走を止められない！「食べることを我慢できない人の特徴とは？」視床下部と食欲 食欲の暴走を止められない！ 先日、私がケアマネ時代に担当していた女性から相談を受けました。 「1人で暮らしているとやることがなくて、テレビをみながらずっと食べてしまうの。お腹が空いているわけで […]
2018年7月11日 / 最終更新日 : 2019年6月22日 20fuse17 ダイエット 発酵がもたらす体への働き「腸内細菌を育てて病気レス！」綺麗な人が食べているもの 発酵がもたらす体への働き 「発酵食品」と言われると何を思い浮かべますか？ 納豆、醤油、味噌、ヨーグルト、チーズ、甘酒等々。 毎日どれくらい食べているかというと・・・味噌汁1杯くらい？ 意外に少ないものです。 […]
