2019年5月17日 / 最終更新日 : 2019年6月19日 20fuse17 ダイエット 地中海料理は好きなだけ食べても太らない？食物繊維が豊富な地中海料理が腸内環境を改善する！ 食べても太らない人の腸内環境 痩せの大食い 沢山食べても太らない そんな人は体質なんだと決めつけていませんか？ そういう方の食べ方を観察して見て下さい。 確かに量は食べていますが、野菜も沢山食 […]
2018年11月7日 / 最終更新日 : 2019年6月19日 20fuse17 ダイエット 子供のうつや発達障害が急増している理由「食品添加物があなたの人格をつくる！」肥満と腸内環境 子供達のメンタルが壊れ始めている 「切れる」「情緒が不安定」「すぐに他人を攻撃する」 そんな子供が増えています。 私は、長男から3男まで計13年間小学生を見ていますが、ここ最近異常な変化を感じます。 &nb […]
2018年10月25日 / 最終更新日 : 2019年6月19日 20fuse17 ダイエット 止まらない更年期太りをなんとかして！「女性ホルモンが低下したいまもう痩せるのは無理なのか？」 止まらない更年期太り 昨日、近所のママ友にこう忠告されました。 「ねー、キミちゃん、この私の更年期太りなんとかしてよ〜。スポーツクラブにも行ってるし、食べ物だって気を付けているし、暴飲暴食なん […]
2018年9月2日 / 最終更新日 : 2018年9月15日 20fuse17 ダイエット 歳と共に下っ腹が出るのはなぜ？「落下腸と便秘の関係」肌がたるむと同時に腸もたるむ！ 歳と共に下っ腹が出るのはなぜ？ 私はお風呂に入る前に、必ず横を向いて「下っ腹チェック」をします。 「太ったか？」という心配もありますが、「腸が下垂していないか？」を観察するためです。 胃腸に食べ物が入ってい […]
2018年8月22日 / 最終更新日 : 2018年9月15日 20fuse17 ダイエット 食欲の暴走を止められない！「食べることを我慢できない人の特徴とは？」視床下部と食欲 食欲の暴走を止められない！ 先日、私がケアマネ時代に担当していた女性から相談を受けました。 「1人で暮らしているとやることがなくて、テレビをみながらずっと食べてしまうの。お腹が空いているわけで […]
2018年7月11日 / 最終更新日 : 2018年9月15日 20fuse17 ダイエット 発酵がもたらす体への働き「腸内細菌を育てて病気レス！」綺麗な人が食べているもの 発酵がもたらす体への働き 「発酵食品」と言われると何を思い浮かべますか？ 納豆、醤油、味噌、ヨーグルト、チーズ、甘酒等々。 毎日どれくらい食べているかというと・・・味噌汁1杯くらい？ 意外に少ないものです。 […]
2018年6月3日 / 最終更新日 : 2018年9月15日 20fuse17 ダイエット 痩せない敵はアレルギー、腸内環境にあり！あなたの肥満は食べ過ぎじゃないかも？ダイエット日記 あなたの肥満は食べ過ぎじゃないかも？ 「ダイエット」という習慣は、まるで伝染病のように大流行しています。 この歳になると「ダイエットをしたことがない」という人の方が少ないのではないでしょうか？ でもその結果いまは・・・？ […]
2018年5月31日 / 最終更新日 : 2018年9月15日 20fuse17 ダイエット いまが旬！ヤングコーンはビタミンミネラルたっぷり腸内環境改善食材【美腸ケア・・・リノール酸編】 いまが旬！ヤングコーン 八百屋さんに行くのが楽しい季節になりました。 春から夏にかけては、山菜や珍しい野菜がでまわり美味しいものが増えます。 店頭に並ぶ時期が短いので、あれも食べなきゃ！これも食べなきゃ！と目移りしてしま […]
2018年3月4日 / 最終更新日 : 2018年3月4日 20fuse17 ダイエット 春までに絶対痩せる！「痩せ菌を増やす腸内環境の作り方」ジャンクフードがやせ菌を殺す さあ、痩せよう！ 先日、食品メーカーさんが怒っていました。 「マクドナルドの業績がV字回復だって。まじめに国産野菜を使っているモスバーガーが経営危機だというのに。ほんと、のど元過ぎればなんとやら・・・ 消費 […]
2017年11月5日 / 最終更新日 : 2017年11月5日 20fuse17 ダイエット でぶ菌を抑えてエイジング！主治医が見つかる診療所【腸内やせ菌を増やして太りにくい体に変身】 主治医が見つかる診療所 うちの優秀な社員は、テレビやマスコミで報道される「腸ネタ」の情報収集をしていつも私に教えてくれます。 社長の私がずぼらでだらしがないと、社員はしっかりしてくれるので安心です。 お陰様 […]
