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2021年2月28日 / 最終更新日 : 2021年2月28日 20fuse17 うつ

更年期障害、いつ来る?「更年期障害が起こりやすい女性、起こりにくい女性」腸内環境を整えればホルモンUP

更年期障害、いつ来る?   「私、もう52歳なんだけれど更年期障害はくるのかしら?どんな症状から始まるの?」   アラフィフ女性が「婦人科検診」でよく医師に質問しています。   ただでさえ私 […]

2021年2月11日 / 最終更新日 : 2021年2月11日 20fuse17 便秘

帝王切開、盲腸、子宮筋腫、お腹の手術をすると便秘になりやすくなるのはなぜ?癒着と腸の動きが便秘を引き起こす!サプリメントは効果ある?

帝王切開、盲腸、子宮筋腫、お腹の手術をすると便秘になりやすくなるのはなぜ?   「便秘を改善したい」 私の元にはお腹が弱い方からのご相談が沢山寄せられますが、解決策を探す時に重要となる情報は「お腹の手術歴」です […]

2021年2月2日 / 最終更新日 : 2021年2月2日 20fuse17 口内炎

腸内細菌がビタミンを合成する「食べるビタミンよりも作るビタミン」腸内環境と栄養バランス

老けている女性はビタミンBが少ない?   女性にとって大切なビタミンB、この地味な栄養素、意識したことはありますか? ビタミンBは髪にも肌にも大切な栄養素。 ビタミンB不足になると、肌荒れを起こしたり、髪の毛が […]

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冬になると便秘になる!「便秘治療薬の上手な使い方」新薬の種類と効果・刺激性下剤便秘に要注意

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便秘解消に効果がある生活習慣とは?「縄跳び、ジャンプ、踏み台昇降」腸に刺激を与えて動かす運動

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便秘は万病のもと!便秘薬を止めて毎朝自然な排便を「下剤を止める5つのステップ」スッキリ便通コントロール

2022年11月16日

お腹が痛い!この痛みは病気?病院に行く?「盲腸、憩室炎、イレウス、胃潰瘍」腹痛の種類と対処法

2022年10月1日

どうしてすぐ下るの?「お腹が弱い原因は食べ物?消化吸収能力?」下痢型腸の問題と対策

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妊娠おめでとう「妊活女子・妊婦さんにビフィズス菌が必要な理由」妊娠中に飲むお勧めサプリメント

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健康的うんち、病的うんちの見分け方「色、臭い、形で病気がわかる?」腸内環境のバロメーター

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簡単楽しい味噌作り教室「経堂、鈴木葉子先生の手作り味噌レシピ」発酵食品を取り入れて腸管免疫!

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腸を整えると内臓脂肪を減らせる?「メタボに効果があるグルコシドセラミドとは?」お腹痩せと発酵食品と麹

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最悪の便秘を引き起こすのはまさかの便秘薬?「便秘は病気の始まり」毎日排便を取り戻せ!

2021年11月4日

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