2018年1月15日 / 最終更新日 : 2023年4月5日 20fuse17 食物繊維 うんちを増やす食材!腸内環境改善きのこ?ヤマブシタケの栄養と食べ方 翌朝スッキリでる食べ物とは? 「お母さん、お母さん、明日はセンター試験なので、あさ必ずうんちが出るようにしてもらえませんか?」 昨夜、うちの困った次男からのお願いです。 「はぁーーーー、うんち […]