2020年12月16日 / 最終更新日 : 2020年12月16日 20fuse17 便秘症 うんちの量と美人の法則Vol1「便秘が招く老けと体重増加」あなたのうんち何グラム? ダイエットに必要な量とは? あなたのうんち何グラム? 私って変だと思うんです、いい大人が胃腸やうんちの話を毎日毎日書いているなんて・・・ しかも腸からアンチエイジング?変ですよね。 そうです。私、自覚症状がある変人です。 […]
2020年9月27日 / 最終更新日 : 2020年10月3日 20fuse17 便秘 ビフィズス菌サプリを飲むとなぜうんちが増えるの?「うんちを作る力を高めよう!」健康快便習慣 健康快便習慣 毎朝、自分のうんちを観察すること。 これ大切な習慣です。 「昨夜は肉だから便が少し黒っぽい」とか 「少しゆるいのは日本酒飲みすぎたからだ」とか 「海藻と根菜を沢山食べたから今日は黄色っぽい良い […]
2018年1月15日 / 最終更新日 : 2023年4月5日 20fuse17 食物繊維 うんちを増やす食材!腸内環境改善きのこ?ヤマブシタケの栄養と食べ方 翌朝スッキリでる食べ物とは? 「お母さん、お母さん、明日はセンター試験なので、あさ必ずうんちが出るようにしてもらえませんか?」 昨夜、うちの困った次男からのお願いです。 「はぁーーーー、うんち […]