2023年2月3日 / 最終更新日 : 2023年3月31日 20fuse17 便秘 歳と共に下っ腹が出るのはなぜ?「落下腸と便秘の関係」肌がたるむと同時に腸もたるむ! 歳と共に下っ腹が出るのはなぜ?落下調とは。 私はお風呂に入る前に、必ず横を向いて「下っ腹チェック」をします。 「太ったか?」という心配もありますが、「腸が下垂していないか?」を観察するためです。 胃腸に食べ […]
2022年11月26日 / 最終更新日 : 2022年11月26日 20fuse17 便秘 便秘解消に効果がある生活習慣とは?「縄跳び、ジャンプ、踏み台昇降」腸に刺激を与えて動かす運動 腸にも刺激が必要! 私、50歳になってから縄跳びが跳べるようになりました コロナ禍で運動不足を防止するために息子と一緒に始めたのですが。 この小さなジャンプの連続は思いのほか腸活に役立ちました。   […]
2017年5月21日 / 最終更新日 : 2019年7月2日 20fuse17 便秘 うんちをスッキリ出す3つの秘訣!【うんちの中身はなんだろう?】便秘からの卒業の仕方 うんちは自然には出ないもの? うんちがスッキリ出るという感覚を忘れてしまった人はどれくらいいることだろう? うんちは薬で出すのも、としている女性が多いことにびっくりする。 もう何十年も毎日便秘薬を飲んでいる女性に今月だ […]
2017年4月8日 / 最終更新日 : 2019年6月14日 20fuse17 ダイエット 「去年のジーパンが入らない!!」醜すぎる三段腹、もうゴムパンツしかはけないの? 去年のジーパンが入らない!!! 食べる量は変わっていないのに・・・ 下っ腹がへこまなくなったのはいつからだろう。 体重も確かに少し増えたけどそんなに見た目は変わっていないよね。 自分では認めたくなかった。 […]