2017年7月25日 / 最終更新日 : 2019年6月28日 20fuse17 食物繊維 夕食にもう一品欲しい!腸にいいおかず教えて!「きんぴら昆布で水溶性食物繊維と不溶性食物繊維」 夕食にもう一品欲しい!腸にいいおかず教えて! あ〜〜〜、この暑い中買い物行くのイヤだな〜。 冷蔵庫にあるもので簡単に済ませてしまおうかな。 でも待てよ、野菜がないじゃん! そんな時には野菜室をのぞいてみて下さい。 人参1 […]
2017年7月21日 / 最終更新日 : 2019年6月28日 20fuse17 腹痛 お腹が痛い!!どうすればいい?病院に行く?行かない?【腸の病気の種類と原因の見分け方】 お腹が痛い!!! 昨夜のことです。 友人のTさんから電話が入りました。 「お腹が痛いの・・・かなり。脂汗がでる感じなんだけれど病院に行った方がいい?」 えーーー!それは大変。大丈夫かな? いつから痛い?吐き気は?熱は?下 […]
2017年7月19日 / 最終更新日 : 2019年6月28日 20fuse17 肌荒れ ほんと?野菜の栄養が2分の1?【美腸ケア・・・ビタミン、ミネラル偏】 食品の栄養が変化している 丸善でこれだけの本を買い込んで大満足。でも、あーあ、今月の外食代減らさなきゃ。本だけで1万円近く買ってしまった。家族には話せない NRサプリメントアドバイザーとして、 […]
2017年7月18日 / 最終更新日 : 2019年6月28日 20fuse17 下痢 牛乳は身体に良い?悪い?「乳がん、アレルギー、骨粗鬆症のリスク」牛乳をすると下痢をするのはなぜ? 牛乳否定説が多い理由とは? 子供達の好きな牛乳ですが、あなたは1日にどのくらい飲まれますか? 私は大人になってからほとんど飲みません。 別に理由があるわけではありませんが、脂肪分をあまり摂りたくないのと、タ […]
2017年7月7日 / 最終更新日 : 2019年6月29日 20fuse17 腸育 糖ってどんな種類があるの?糖は身体に悪いの?人工甘味料の身体への影響。 糖って悪者か? 今朝、次男が立て続けに質問をしてきました。 「お母さん!スクラロースって何で身体に悪いの?」 「糖分には何種類の糖があるの?」 「オリゴ糖ってなんで糖分なのに腸にいいの?」 「 […]
2017年7月6日 / 最終更新日 : 2019年6月29日 20fuse17 腸育 なぜ若者のうつが激増しているのか!?「地味食が腸に良い」食物繊維と腸内フローラ 地味食が腸にはいい 私は毎月一回、近所のお友達のお家サロンにネイルをしに行きます。私と同級生のママさんネイリストのSさんとはいつも色々な話が出来ます。子供の受験、美容、食生活などなど。 そのSさん、昨日訪れた時にはすっき […]